Erdbeer-Joghurt-Smoothie (für 4 Gläser)

• 150 g - 200 g probiotischer (Vanille-)Joghurt

• 1 Tasse Pfirsichscheiben frisch oder aus Dose

• 1 Tasse frische Erdbeeren

• 2-4 Teelöffel (TL) Hefeflocken

• 1 Banane

• 3/4 Tasse fettarme Milch

• 1/2 Tasse gestoßenes Eis (nach Belieben)

• 1/8 TL Vitamin C-Pulver (nach Belieben)

• Erdbeeren zum Garnieren

alle Zutaten im Mixer kurz cremig pürieren und garnieren - genießen. So das war jetzt Obst pur, morgen folgt eine Gemüsevariante.

Smoothies:  in Amerika sind die soften Energiedrinks in aller Munde: Eine Smoothie-Bar nach der anderen öffnet dort die Türen. Kein Wunder: Smoothies sind wahre Fitmacher!  Und sie schmecken  Die zarten Drinks streicheln die Zunge fast genauso schön, wie ein Stück Schokolade. Smoothies verführen zu gesundem Genuss. Ihr zusätzliches Plus : In jedem Glas stecken viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Ballaststoffe.

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